O que é Yoga?

Yoga é uma palavra que vem do sânscrito e significa união. É a união da consciência humana com a consciência cósmica, é a união do homem com o divino. Muito mais do que uma prática física, Yoga é perfeição na ação, é libertar-se de condicionamentos que constituem obstáculo ao crescimento e desenvolvimento pessoal.

A prática do Yoga traz diversos benefícios:

• No nível físico fortalece a musculatura, corrige a postura, aumenta a flexibilidade, confere leveza aos movimentos, modela o corpo e fortalece os ossos;
• No nível psíquico combate estresse, depressão, insônia, ansiedade, enxaqueca e síndrome do pânico;
• No nível energético ativa a energia individual, melhora a absorção prânica e revitaliza os órgãos responsáveis pela produção hormonal, trazendo maior vitalidade e bem estar.

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